Meest gebruikte dieet: Eiwitdieet Een zeer vaak gebruikt dieet is het eiwitdieet. Dat houdt in dat je probeert zoveel mogelijk eiwitten te eten en een zo laag mogelijke inname aan koolhydraten hanteert. Je vet inname blijft gelijk. Dat is ongeveer 70 gr per dag. Maar hoeft niet meteen een probleem …
Of je nu verse groenten en fruit eet of drinkt in een smoothie. De voedingswaarde blijft natuurlijk hetzelfde. Maar voor de mensen die weinig of geen groenten en fruit eten kan het handig zijn om ze te mixen in een blender en dan te drinken. Zo krijg je de nodige …
Groene thee en gewichtsverlies Groene thee is één van de gezondste dranken op deze planeet, het zit boordevol antioxidanten en vele andere bestanddelen die ten gunste zijn van onze gezondheid. Vele studies toonden aan dat groene thee kan helpen om af te vallen. Ik moet toegeven, ik was zeer enthousiast …
