Gezonder Leven - Pagina 3 van 29 - Alles over gezonde voeding!

Wetenschappelijke Werking Van Rhodiola Plus Bijwerkingen!

Rhodiola Werking en Gebruik Plus De Bijwerkingen ervan Rhodiola is een kruid van de crassulaceae familie. Het wordt hoofdzakelijk gebruikt tegen symptomen als vermoeidheid. Rhodiola kan heel goed vermoeidheid bestrijden vanwege zijn adaptogene werking. Naast het verhelpen van symptomen als vermoeidheid kan rhodiola gebruikt worden voor tal van andere problemen. In dit artikel proberen we …

Wetenschappelijke Werking Van Rhodiola Plus Bijwerkingen! Lees meer »

Is Het Gezond Om Veel Eiwitten Te Eten?

Voeding / Door Ingrid

Zijn veel eiwitten eten gezond? Proteïnes eten gezond? Inleiding Wat gebeurt er met je lichaam wanneer je heel veel eiwitten gaat eten? Zijn ze gezond? Dat kan hoofdzakelijk met JA beantwoord worden. Wel zijn er een aantal studies die aantonen dat je toch moet rekening houden met een aantal belangrijke zaken rond het eten van relatief veel …

Is Het Gezond Om Veel Eiwitten Te Eten? Lees meer »

2 Belangrijkste Regels Om Snel Af Te Vallen

Afvallen / Door Ingrid

Tegenwoordig vind je bijna elke maand een nieuw dieet. Tonnen informatie is erover te vinden op het internet. Elke maand komt er een nieuw beste dieet op de markt. Waarin de één X belooft en de ander Y belooft. Mensen die willen snel afvallen komen met bakken informatie te maken en trachten al deze informatie …

2 Belangrijkste Regels Om Snel Af Te Vallen Lees meer »

Hoe We Dankzij Groene Thee Kunnen Afvallen

Afvallen, Voeding / Door Ingrid

Groene thee en gewichtsverlies Groene thee is één van de gezondste dranken op deze planeet, het zit boordevol antioxidanten en vele andere bestanddelen die ten gunste zijn van onze gezondheid. Vele studies toonden aan dat groene thee kan helpen om af te vallen. Ik moet toegeven, ik was zeer enthousiast wanneer ik leerde dat de …

Hoe We Dankzij Groene Thee Kunnen Afvallen Lees meer »

BMI Online Berekenen Met Deze Handige Formule

Afvallen / Door Ingrid

Bmi berekenen formule BMI of de volledige titel Body Mass Index is een cijfer die een idee geeft over de verhouding tussen je lichaamsgewicht en je lengte. Een andere naam voor BMI (Body Mass Index) is de Quetelet Index. BMI berekenen kan onderaan dit artikel, snel en eenvoudig. De berekening wordt gemaakt door het lichaamsgewicht in …

BMI Online Berekenen Met Deze Handige Formule Lees meer »

Waarom is HIIT cardio beter dan gewone cardio training?

Afvallen / Door Ingrid

Snel gewicht verliezen met HIIT training Wil je snel gewicht verliezen. Maar heb je geen zin of geen tijd om wekelijks uren in de sportschool door te brengen of om elke dag een uurtje te gaan lopen. Dan is er misschien wel een oplossing. Er bestaat een manier waarbij we twee keer zo snel gewicht …

Waarom is HIIT cardio beter dan gewone cardio training? Lees meer »

Hoe Kunnen We Snel En Blijvend Afvallen?

Afvallen / Door Ingrid

Waarom snel afvallen toch makkelijk kan zijn Afvallen, het is niet altijd een gemakkelijke opdracht, zoveel is zeker. Althans voor de meesten onder ons. Het lijkt nochtans allemaal zo makkelijk. Zich houden aan de lijst met voedingsmiddelen, of dit bepaald aantal calorieën eten, en zo verder enzovoort. Echter het slagen is niet altijd succesvol. Opeens …

Hoe Kunnen We Snel En Blijvend Afvallen? Lees meer »

Hoe Je Als Vrouw Kunt Afslanken In 8 Eenvoudige Stappen

Afvallen / Door Ingrid

Veel vrouwen beginnen drastische diëten te volgen door zich te laten uithongeren om zo snel mogelijk te kunnen afslanken. Door deze vormen van dieet te volgen zorg je er immers voor dat al het water en al je spiermassa uit je lichaam verdwijnt. Zonder goede gewoontes op te doen om te vermijden dat je in …

Hoe Je Als Vrouw Kunt Afslanken In 8 Eenvoudige Stappen Lees meer »

Buikvet Verliezen In 3 Makkelijke En Effectieve Stappen!

Afvallen / Door Ingrid

Hoe kan je snel buikvet verliezen? Wanneer je een platte buik wilt hebben kunnen sit-ups helpen om beter ontwikkelde buikspieren te krijgen. Echter moet je wel eerst de laag buikvet verbranden die erboven ligt. Anders zullen ze niet zichtbaar worden. Buikvet verliezen kan je gemakkelijk en snel door oefeningen te doen en over te schakelen …

Buikvet Verliezen In 3 Makkelijke En Effectieve Stappen! Lees meer »

Hardlopen Kan Helpen Om Snel Af Te Vallen

Afvallen / Door Ingrid

Snel afvallen en hardlopen Wanneer je beslist om te gaan vermageren ben je meestal supergemotiveerd de eerste dagen, weken. Vaak gaan mensen dan ook gaan hardlopen. Afvallen en hardlopen is dit nu goed? Het hangt af van een aantal factoren. In het begin zal er wel geen probleem ontstaan. Na een tijd kan je jezelf moe …

Hardlopen Kan Helpen Om Snel Af Te Vallen Lees meer »

Dagelijkse activiteiten die je helpen extra calorieën verbranden

Afvallen / Door Ingrid

Wanneer dagelijks bewegen en extra calorieën verbranden almaar moeilijker wordt We weten allemaal dat bewegen belangrijk is. Niet alleen voor de fysieke en mentale gezondheid. Maar ook voor een lang en vitaal leven. We weten hoeveel calorieën per dag we moeten verbranden. Toch zijn er altijd momenten waar het leven, de job, familiale verplichtingen, in …

Dagelijkse activiteiten die je helpen extra calorieën verbranden Lees meer »

Met Welke Voeding Kan Ik Nu Het Best Afvallen?

Afvallen, Voeding / Door Ingrid

Wanneer men wilt afvallen en zich meteen afvraagt “met welke voeding kan ik afvallen?” dan is dat reeds een grote stap in de goede richting. Om op een gezonde en blijvende manier te kunnen afvallen heb je de juiste voeding nodig. Meer dan de helft van de mensen die willen afvallen beginnen dan met bijna …

Met Welke Voeding Kan Ik Nu Het Best Afvallen? Lees meer »

De 5 Belangrijkste Voordelen Van Zaden In Ons Dieet

Voeding / Door Ingrid

Waarom zijn zaden gezond? Zaden zijn zeer gezond en dat is eigenlijk zeer logisch te verklaren. Want zaden zorgen voor een nieuwe plant. Dus moeten ze beschikken over alle nodige voedingsstoffen om een nieuwe plant te kunnen laten ontstaan en laten groeien. Zaden zijn daarom rijk aan vetten, eiwitten, mineralen en vitamines. Eigenlijk is de …

De 5 Belangrijkste Voordelen Van Zaden In Ons Dieet Lees meer »

Voordelen van Kokosolie Gebruik

Laat een reactie achter / Voeding / Door Ingrid

Voordelen van Kokosolie Gebruik Kokosolie wordt heel vaak misbegrepen. Omdat kokosolie heel wat verzadigde vetzuren bevat wordt het door mensen vermeden. Toch schuilen er een enorm aantal voordelen van kokosolie gebruik achter deze voedingsstoffen. Eerst en vooral zal kokosvet helpen om vitamines op te nemen. Vitamine D, B, A en E bijvoorbeeld. Het kan ook …

Voordelen van Kokosolie Gebruik Lees meer »

Hoe Kunnen We Snel En Effectief De Bikinilijn Ontharen?

Schoonheid, Seksualiteit / Door Ingrid

Er zijn verschillende manieren om de bikinilijn te ontharen. Maar de meeste vrouwen zullen zich altijd scheren. Tijdens de zomer wilt elke vrouw er natuurlijk tip top in orde uit zien. Je kan je niet voorstellen dat wanneer we aan het zonnebaden, of ergens langs het strand lopen, en dat er een deel van onze …

Hoe Kunnen We Snel En Effectief De Bikinilijn Ontharen? Lees meer »