Waarom zaden belangrijk zijn in een gezond dieet en bij het afvallen

Waarom zijn zaden gezond? Zaden zijn zeer gezond en dat is eigenlijk zeer logisch te verklaren. Want zaden zorgen voor een nieuwe plant. Dus moeten ze beschikken over alle nodige voedingsstoffen om een nieuwe plant te kunnen laten ontstaan en laten groeien. Zaden zijn daarom rijk aan vetten, eiwitten, mineralen …